Здоровый образ жизни

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Формирование здорового образа жизни

 

Человеческий организм функционирует по законам саморегуляции. При этом на него воздействует множество внешних факторов. Многие из них оказывают крайне отрицательное влияние. К ним прежде всего следует отнести: нарушение гигиенических требований режима дня, режима питания, учебного процесса; недостатки калорийности питания; неблагоприятные экологические факторы; вредные привычки; отягчённая или неблагополучная наследственность; низкий уровень медицинского обеспечения и др.
Одним из наиболее эффективных способов противодействия этим факторам является следование правилам здорового образа жизни (ЗОЖ). Для правильной и эффективной организации ЗОЖ необходимо систематически следить за своим образом жизни и стремиться соблюдать следующие условия: достаточная двигательная активность, правильное питание, наличие чистого воздуха и воды, постоянное закаливание, возможно большая связь с природой; соблюдение правил личной гигиены; отказ от вредных привычек; рациональный режим руда и отдыха. Всё вместе это и называется соблюдением здорового образа жизни.
Одной из отличительных черт Гражданина,  в высоком смысле этого слова, является потребность в ведении здорового образа жизни, принятие на себя ответственности за своё здоровье. Для реализации этого аспекта в колледже сделано очень много. Регулярно для учащихся и педагогов организуются и проводятся спортивно-оздоровительные мероприятия, конкурсы агитбригад по пропаганде здорового образа жизни, спортивные праздники, Дни здоровья. Регулярно организуются встречи с медицинскими работниками, врачом-наркологом и другими специалистами для повышения грамотности учащихся в вопросах сохранения и укрепления собственного здоровья.
В колледже есть физкультурно-спортивный комплекс, который включает в себя спортивный зал, два тренажёрных зала, гимнастический зал, стадион, душевые, раздевалки. Комплекс оснащён необходимым инвентарём и оборудованием. По формированию здорового образа жизни в колледже ведётся системная планомерная работа. Ежегодно разрабатываются планы проведения физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий